想要做好工作，没有责任感万万不可，但过度的责任感，也不是一件好事。

过度的责任感，可能让我们背离工作的初衷，让工作本身失去平衡。

职场上背负着过多的责任，不仅会导致工作效率的不升反降，也会让工作和生活失衡。

一、“协助”当“负责”——劳心又劳力

过度的责任心，是对能量和精力的消耗。有些职场人，接到一项任务，在团队中明明角色定位只是“协助”，却心怀过度的责任感，把自我的身位拔高到“负责”。对自身定位和认知不明确，先入为主地给自己加戏加码，却从未想过是否逾矩，是否越界。

自作主张将自己的定位从“协助”变成“负责”，可能会“侵犯”真正负责人的“主场”，由此导致负责人的反感。甚至，你所做的事可能会影响工作项目的全局进展。本来负责人只要求你做到60分的程度，但你深入做到90分，对负责人把控整体工作的内容、进度等方面产生了影响，反而影响到了整体工作的布局规划。

协助者做好协助的工作，不要用过度的责任感，去做超越自己权限和职责的事。

超越了工作的边界，不仅会扰乱工作项目本身的部署，也会因为这种种过度责任感的越界行为，与项目负责人心生嫌隙，影响职场人际关系。

二、已交付仍心念——斩不断的焦虑

张继是很厉害的审计师，在公司里属于出类拔萃的一类，工作能力备受领导认可，但他有一个缺陷，什么都上心，这导致他每天疲于奔命。最常见的表现是，老项目交接给其他同事了，他还时不时“挂念”，和以前的工作始终“斩不断”。

前段时间，公司委派了他做一家集团公司合规性审计的项目，让他把手头正在进行的竣工结算审计项目，交给其他同事继续跟进。他交接了，对方也是一个资深审计师，很有能力，完全可以承接他的工作，但他始终表现得不够信任对方。明明工作已经交出去了，但他几乎每隔两天就会问问进度。同事私下和我抱怨说：“项目已经不是他负责了，还一个劲地问，到底是几个意思？”

其实，这样过度负责的做法，不仅会让承接工作的同事心里感到不适，对他本人来讲，也会大大占用他聚焦新项目的时间和精力，新项目分心了，效率和产出都会受到影响。

职场最忌讳的，就是工作上缺乏边界意识。只有记好自己在团队中的角色定位，才能更好地把责任心放对地方，发挥责任心该有的效果。

三、用力过猛——效率成果双输

对质量要求高，每一件事都想努力做最好，也的确在用力。但却从未思考，真正重要的地方是否用够力，无关紧要的地方是否用多了力。有些工作用力过猛，会极大的拉低工作的整体效率。特别是在一些工作密度比较大的工作岗位。比如说一些小的工作项目，明明70分就可以，如果要铆足劲去做到90分，那可能花费的功夫会多很多，而且完全没必要。

曾经有一位同事和我说，他所承接的每一个项目，都要以“精品”项目为标准去自我要求。我告诉他：“哪里有那么多精品项目，一年能做出一个就不错了。”他后续做的每一个项目，都尽甄完美，每一个环节每一个流程都做得非常细，耗时耗力，自己觉得很有成就感，但拖慢了项目的整体进度，让团队内部的同事，每天都感觉疲倦。

到最后，该做出成绩的项目没有做出成绩，不用出成绩的项目反而花费了过多精力，没有达到及格的表现。工作上分清主次很重要，哪些工作该投入大精力，强专注，哪些工作可以在细枝末节上放放手，保证投入产出的高效率。只有把责任心管控好，不要逢工作就大量投入精力，有些时候收比放更重要。职场上过度责任心会成为负担，适度责任心才是行走职场的妙诀。

除了工作，我们更应该有的是对生活的掌控权，学会有的放矢地安排工作，才能更好地实现工作和生活的平衡。

留言说说，你怎么看工作中责任感过强的现象？