一、便利贴式友好——降低自身价值

电视剧《三十而已》，毛晓彤所饰演的普通女孩钟晓芹，因为总担心给同事留下不友好的印象，所以从来不会拒绝他们的诉求。
于是，同事们不论私事公事都喜欢找她，而她也几乎把所有的精力都消耗在了帮他们跑腿打杂的事情上。这就导致了她再努力工作也毫不出彩，甚至在上司和同事眼里，她就是一张随手可撕的便利贴，呼之即来，挥之即去。

面对同事的诉求，如果全盘接受，不懂得拒绝，就只会让自己的职场边界变得越来越模糊，最终沦为“职场便利贴”，哪里需要往哪贴！即便因此成为了同事们心中不可缺少的存在，但同样也无可避免地成为了上司眼里的“小透明”。在职场上，如果把自己的时间和精力都耗在了一而再再而三的免费劳动中，那么很容易就会忽略掉自我成长，进而生生降低了自身的价值！

二、职场没有边界——透支彼此关系

在职Q社区，看到一则倾诉帖，网友洋洋洒洒写了近五百字来表达自己无奈的心情，总结一下内容：
同事要我把汇报工作的邮件抄送一份给他，并直言已经专门建立了一个单独的文件夹，用来存储我的东西，以便后面直接拿来用，高效便捷。内心很排斥、很讨厌这种行为，但平时的关系又很要好，实在不好意思拒绝！”从字里行间就能明显看出，这位网友的职场边界被同事入侵了，所以他的内心才会产生排斥和讨厌的情绪！但因为平时的要好关系，这位网友又不得不把自己真实的情绪隐藏起来，以致于他们的关系被种下了一颗名为“消耗”的种子！职场边界被入侵的事例，在工作中其实并不新鲜，反而因为类似事例有太多，往往被大家忽略掉。

殊不知，忽略不等于不存在，随着日积月累，被隐藏的情绪总有一天会以迅雷不及掩耳之势爆发！面对职场边界被入侵，如果放之任之，它就会在无形中慢慢透支掉同事间的情谊，使得彼此的关系变得越来越寡淡。

三、同事没有边界感——3招轻松化解

1、延迟反应，以退为进
在职场上，遇到缺失边界感的同事反复找你，在很大程度上是因为你太过于积极回应对方的诉求。这种回应既包含正向的也包括负向的。正向的回应，会让对方不断试探你的底线，愈演愈烈；负向的反应，会燃起对方与你对着干的逆反心理。

总而言之，你的一举一动都会使得对方继续对你进行“骚扰”。所以，为了不让对方“上头”，就得使用以退为进的方法：不论对方的诉求是什么，你都不要立即有反应。当对方提出诉求时，先停顿5秒，再认真地说：我在整理领导等下急要的报告，你如果急的话，我要不和领导说一下，先处理你的？适当的暂停可以打乱对方的节奏；延迟反应可以浇灭对方的热情；礼貌地表示“领导允许也可以优先帮你处理”，可以避免正面冲突。这样一套以退为进下来，对方就会懒得继续找你了。

2、学会拒绝，明确边界

太宰治在《人间失格》一书中说过：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”职场上，不论是职场新人，还是已经工作了10余年的人，大部分都会因为不懂得拒绝而被动承受着职场边界被入侵！想要明确自己的边界，不妨先从拒绝这4种情形的“求助”开始：

1、超出能力范围的事情。

2、无法兼顾的事情。

3、无法让对方得到成长的事情。

4、价值观冲突的事情。只有学会拒绝，明确边界才能成为一个真正成熟的职场人，才能在复杂的职场里如鱼得水。

3、调整心态，积极面对

俗话说得好：“夏虫不可语冰”。如果遇到缺失边界感的同事就与之相争，争到最后伤的只能是自己。争赢了，是丢了西瓜捡芝麻，因小失大；争输了，容易落人口舌进而树敌，是说不清的郁闷！职场上遇到没有边界感的同事，与其短兵相接争锋相对，不如调整心态，以“不与傻瓜论长短”的姿态面对，积极面对，一切以解决工作问题为主。在职场，人与人之间的交往从来都不是一件易事。就像寒冬里的刺猬，互相靠得太紧，会觉得刺痛；彼此离得太远，又会感觉寒冷。保持合适的距离，明晰自己的边界，才能免受不必要的打扰，让职场生活变得轻松自在。愿所有职场人都能拥有轻松自在的职场生活！